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Oil Pulling - huile dentaire
Oil pulling est une technique ancienne qui consiste à « rincer » la bouche avec de l’huile. On dit que cela aide à limiter les bactéries et à améliorer l’hygiène bucco-dentaire au quotidien. Le oil pulling est une tradition ayurvédique utilisée en Inde depuis de nombreuses années, et qui gagne aujourd’hui en popularité en France. Découvrez notre sélection d’huiles dentaires ci-dessous.
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Oil Pullong WELLNESSE Balanced Mouth Blend huile buccale Peppermint & Cinnamon 15 ml
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Dentifrice INFINITIVE BEAUTY Rise & Shine Tooth & Gum Oil Extra Fresh 30 ml.
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Oil Pulling Dentifrice Økologisk Hydropulseur ELIAH SAHIL Dental Oil 100 ml
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Qu’est-ce que le oil pulling ?
Oil pulling est une technique ancienne et une tradition ayurvédique qui contribuerait à attirer les bactéries et les toxines hors du corps. On affirme aussi que le oil pulling peut aider à éclaircir les dents, à donner une haleine plus fraîche et à améliorer l’hygiène bucco-dentaire en général.
Votre bouche est un véritable paradis pour les bactéries et, si on les laisse se développer, elles peuvent former de grandes colonies qui, à terme, risquent d’abîmer vos dents et vos gencives. Un brossage soigneux avec une brosse à dents et du dentifrice est bien sûr indispensable, mais parfois cela ne suffit pas. Il peut être difficile d’atteindre parfaitement les espaces entre les dents ou le fond de la bouche, et c’est justement là que le oil pulling entre en jeu.
Le oil pulling agit donc comme un complément à l’hygiène quotidienne, en aidant à réduire les bactéries.
Lorsque vous « poussez et tirez » l’huile dans la bouche, l’huile dentaire entre en contact avec les dents et les gencives. L’huile fonctionne un peu comme un aimant qui attire les bactéries cachées dans les gencives et entre les dents. Les bactéries sont ainsi comme aspirées hors de leurs cachettes et se fixent dans l’huile. C’est pourquoi il est important de recracher l’huile utilisée et de ne pas l’avaler, afin de ne pas ingérer les bactéries extraites.
On peut comparer le oil pulling à une sorte de bain de bouche à base d’huile. Là aussi, on recrache à la fin. Il est toutefois important de préciser que ces deux types de bain de bouche n’ont pas le même objectif et ne peuvent pas se remplacer.
Le oil pulling aide à limiter les bactéries dans la bouche
Il n’existe pas de mot français exact pour oil pulling, mais on peut le décrire comme un rinçage de la bouche à l’aide d’huile dentaire. Cela peut être vu comme une alternative au bain de bouche classique bain de bouche. C’est une méthode naturelle et très douce pour éliminer les bactéries, la plaque dentaire et le tartre. C’est très simple et peut facilement s’intégrer à votre routine quotidienne de soins dentaires. Il vous suffit de prendre une cuillerée d’huile dentaire en bouche, puis de la faire circuler pendant 5-10 minutes. À la fin, recrachez l’huile et rincez-vous la bouche à l’eau. Vous pouvez augmenter progressivement le temps jusqu’à 20-30 minutes, mais cela demande souvent un peu d’habitude. N’hésitez pas aussi à ajuster la quantité d’huile dentaire jusqu’à ce que la sensation en bouche vous convienne.
Huile dentaire aromatisée pour le oil pulling
Chez MundFrisk, nous proposons plusieurs huiles dentaires aromatisées, pour une haleine agréable. Voici un aperçu des huiles dentaires que nous vendons :
- Huile buccale à l’huile de menthe et à l’extrait de sauge
- Huile buccale au goût de menthe douce
- Huile buccale à la spearmint
Plusieurs huiles sont bio, vegan et cruelty-free. En cliquant sur chaque produit, vous pouvez en savoir plus.
Oil pulling ou « huile pulling » ?
Comme indiqué, il n’existe pas de traduction française de l’expression anglaise oil pulling. Traduit littéralement, cela signifie « tirer l’huile », en référence au fait que l’huile attire les bactéries. Certaines personnes utilisent aussi une version francisée et parlent d’« huile pulling ».
À quoi faut-il faire attention avec l’huile dentaire ?
Lorsque vous rincez votre bouche avec de l’huile dentaire, il est important de ne pas avaler l’huile à la fin et de ne pas la gargariser, car elle est chargée de bactéries. Faites simplement circuler l’huile dans la bouche afin qu’elle passe sur toutes les dents et dans tous les recoins, là où elle attire les bactéries. Recrachez ensuite l’huile et rincez-vous soigneusement la bouche.
Le oil pulling est-il français ?
Non, le oil pulling n’est pas une invention française. C’est une ancienne méthode ayurvédique indienne, datant de plus de 3000 ans, utilisée comme remède naturel. À l’époque, elle servait à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Aujourd’hui, elle est utilisée en complément du brossage, avec la même fonction qu’autrefois.
Par la suite, la méthode est devenue très populaire aux États-Unis, d’où son nom en anglais.
Si vous avez des questions sur le oil pulling et nos huiles dentaires, vous pouvez nous contacter par téléphone, e-mail ou chat. Nous répondons à toutes les demandes dans les plus brefs délais.
